Veel beweegplezier en laat ons het weten als je ineens je tenen kan aanraken of geen pijn meer ervaart.
Je mobiliteit verbeteren kost tijd en discipline. Bij het verbeteren van je mobiliteit wil je niks forceren. Pijn is een signaal van je lichaam waar we naar moeten luisteren. Wanneer je pijn voelt, probeer dan de oefening makkelijker te maken, in te korten of stop bij je pijngrens en ga hier niet overheen. Ervaar je pijn tijdens een beweging dan kun je een afspraak maken voor een vrijblijvende pijn check bij Solid Performance.
Heb je vragen over het trainingsschema of je voorbereiding? Neem dan contact op met info@fortevital.n